Pilih produk penjagaan kulit yang mengandungi ekstrak tumbuhan, seperti krim muka dengan ekstrak teh hijau atau gel menenangkan dengan ekstrak lidah buaya.
Cuba ambil suplemen kesihatan yang mengandungi ekstrak tumbuhan, seperti kapsul ekstrak ginkgo biloba (untuk peningkatan ingatan) atau ekstrak biji anggur (untuk faedah antioksidan).
Menggabungkan makanan yang kaya dengan ekstrak tumbuhan, seperti teh hijau dan blueberry, ke dalam diet harian anda.
Pilih minyak penting untuk aromaterapi, seperti minyak pati lavender, untuk menenangkan emosi.
Tumbuh -tumbuhan perubatan biasa yang tumbuh, seperti pudina dan rosemary, di rumah boleh menjadi hiasan dan praktikal.
